折手指關節時，會出現「啵」的聲音，會讓人得關節炎。是假的

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許多人有折手指關節的習慣，因為「啵」的聲音會讓人覺得爽快，但有長輩警告，此舉會讓人得關節炎。對此，復健科醫師王思恒表示，研究顯示，爆關節和關節炎之間沒有顯著關聯，因此不會影響健康。一位醫生堅持用左手每天爆關節，持續50年後發現，兩手的關節狀況幾乎一樣！

復健科醫師王思恒在其臉書「一分鐘健身教室」表示，關節聲響主要來自於關節內的液體「滑液」，它在保護關節的同時，也潤滑關節運動。當人拉扯或施力於關節時，滑液壓力會降低，形成小氣泡（即「氣穴現象」）。

他表示，這些氣泡的形成或瞬間破裂，會釋放能量，產生聲響。科學家曾爭論這聲音是氣泡形成還是破裂造成的，但可以確定的是「它不是骨頭碰撞的聲音。」

至於折手指到底會不會傷害手指，王思恒表示，很多人擔心經常折關節會導致骨關節炎，也就是，指節腫大，並會造成關節退化性疾病。但研究顯示，這種擔心似乎有點過度。他說明如下：

1. 多項研究發現，爆關節和關節炎之間沒有顯著關聯。例如，一項研究比較了每天習慣爆關節的人與從不爆關節的人，結果顯示，這2組人在關節炎發生率上幾乎沒有差異。

2. 長期個案觀察：一位醫生堅持用左手每天爆關節，右手則不爆，持續了50年。結果發現，兩手的關節健康狀況幾乎一樣！

至於民眾可否爆關節，他表示，從目前科學證據來看，折手指對健康並沒有重大危害。但若民眾感到疼痛、不適，或關節有異常變形，就應該立即尋求專業醫療意見。